豆ごはんシリーズですよ。
今日は“うずら豆”の玄米ご飯です。
炊いちゃうと模様が見えにくいですが、
生（乾燥）のままだと“うずらの卵”に似ているのでこの名前がついたようです。
炊くと模様が見えにくくなる・・・
ほくほくと美味しいよーん。
うずら豆の成分などはこちらでも
睡眠不足なので今日はこれまで（笑）
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